محمد فتحى يكتب: سلسلة النصائح الذهبية!

تقدم سلسلة النصائح الذهبية عادات صغيرة لها عوائد هائلة على الحياة:

1. اكتب الأشياء- أدمغتنا هي لإنتاج وإبداع الأفكار وليس التمسك بها وتخزينها.
2. خذ ثانية للتوقف قبل أن ترد. تحكّم في ردود افعالك.
3. اقرأ شيئا كل يوم. حتى صفحة واحدة فقط.
4. اكتب شيئا كل يوم. حتى فقرة واحدة فقط.
5. اعمل علي تبسيط الحلول وقم بعمل أتمتة للحلول بقدر الإمكان. تتمتع أدمغتنا بمساحة أكبر للإبداع عندما لا يتخذون القرارات باستمرار.
6. احصل على بعض أشعة الشمس على بشرتك في أقرب وقت ممكن في اليوم.
7. عندما تشعر بألم في دماغك أو صداع. توقف عن العمل، خذ استراحة سريعة لقطع الاتصال وإعادة الشحن.
8. حدد وابدأ قائمة المهام الخاصة بك بأهم ثلاث مهام في اليوم.
9. اكتب أي شيء يلقَى صدًى معك.
10. قسّم الأهداف إلى أصغر الخطوات الممكنة.
11. قيمة وقتك قبل كل شيء.
12. ابحث عن الهوايات التي تشغل عقلك وروحك- افعلها بقدر ما تستطيع.
13. ضع هاتفك خارج الغرفة أثناء عملك.
14. حاول تذكر كل ما فعلته في اليوم كامل في دقيقة واحدة فقط. اكتشف أين تضيع الوقت.
15. توقف عن مقارنتك بالآخرين فأنت لا تعلم خبايا خلف الكواليس فما يظهر في الضوء بريق يُخفي خلفه كثيرا لا يذكر.
16. من الطبيعي أن تشعر بالملل في كثير من الأحيان.
17. استمع أكثر مما تتكلم.
18. اصنع أكثر مما تستهلك.
19. أظهِر الامتنان أكثر من الشكوى.
20. احذف التطبيقات التي لا تستخدمها.
21. تبرع بالملابس التي لا ترتديها.
22. اخدم الآخرين بقدر ما تستطيع، فهذا مصدر قوي للسعادة.
23. تحصل عقولنا على أفضل الأفكار عندما يُسمح لها بالاسترخاء والهدوء، فاحرص على الاسترخاء قدر الإمكان.

للمزيد: موقع التعمير للتواصل الاجتماعي تايعنا علي فيس بوك التعمير